Форум - Виртуальная Футбольная Лига - футбольный менеджер

Виртуальный футбольный менеджер онлайн - Форум Лиги
https://forum.virtualsoccer.ru/

Спортивная федерация

https://forum.virtualsoccer.ru/viewtopic.php?f=178&t=176444

Страница 32 из 61

Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 12:11
Niks
Предлагаю как-то разнообразить нашу реальную жизнь с помощью физических упражнений.
В этом сезоне не будет каких-то сложных подсчетов. Каждый делает что хочет и сколько хочет. О своих тренировках делится в топике и мы считаем общий зачет. Заниматься в одиночку не всегда интересно и теряется интерес. А с помощью этого топика мы создаем коллективные занятия.
Участие добровольное и необязательное для каждого тура. Не обманывайте себя, пишите как есть. Так будет интересно. Кто знает, вдруг кто-то увлечется и займется спортом.

Цель на 37 сезон:
10000 приседаний/выпадов, 2000 подтягиваний, 5000 отжиманий, бег 100 км
Окончание сезона 10 июля

 33 сезон
Праздники и "дни лени" далеко позади, а значит пора приводить себя в форму. Для раскачки предлагаю поддержать свою команду. Сделать это следующим образом:
За поражение - 25 отжиманий;
Ничья - 15 отжиманий;
Проигранный стиль, построение защиты, способ защиты, пропущенный гол... - по +5 за каждый промах.

Сумму выполненных повторений выкладываем здесь, плюсуем к общей сумме и в итоге делаем так до тех пор, пока суммарный результат не будет 10 000!

Так же сюда можно писать о ваших каждодневных занятиях. Суммировать с общим значением.
Надеюсь, до конца чемпионата мы 10 000 раз отожмемся вместе.


СПОРТ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ

Изображение

Изображение

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 08:57
Niks
День 26 - отдых

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 20 окт 2015, 11:26
Аламан
Sergiant писал(а):День 26 - отдых
а у меня сегодня живот болит, посему не рискнул заниматься.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 04:31
Аламан
+196 пресс

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 08:04
Ronasseros
+60 отжиманий

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 21 окт 2015, 09:27
Niks
День 27

Подтягивания - 5*5
Приседания - 10*5
Отжимания - 10*5
Приседания - 10*5

Ролик 12*3
Планка 3 мин.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 04:42
Аламан
+196 пресс

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 07:24
Ronasseros
+70 отжиманий

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 07:28
Аламан
грипп подкрадывается, упражнения помогают пропотеть)

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 09:42
Niks
Заниматься во время болезни не самая удачная мысль.

День 28

Подтягивания - 5*5
Приседания - 10*5
Отжимания - 10*5
Приседания - 10*5

Ролик 12*3
Планка 3 мин.

Осталось 72 дня

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 22 окт 2015, 10:03
Аламан
Sergiant писал(а):Заниматься во время болезни не самая удачная мысль.
я ещё не болею. Пограничное состояние. Потею, а это как раз то, что мне сейчас нужно.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 23 окт 2015, 09:38
Niks
День 29

Подтягивания - 5*5
Приседания - 10*5
Отжимания - 10*5
Приседания - 10*5

Ролик 12*3
Планка 3 мин.

Осталось 71 день

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 24 окт 2015, 09:40
Аламан
Рутину разнообразил и потому сегодня

Пресс с 5 кг гантелей - 50 раз.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 25 окт 2015, 09:44
Аламан
Пресс с 5 кг гантелей - 55 раз.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 26 окт 2015, 04:34
Аламан
Пресс с 5 кг гантелей - 55 раз.

Re: Спортивная федерация

СообщениеДобавлено: 27 окт 2015, 04:41
Аламан
Пресс с 5 кг гантелей - 55 раз.
Часовой пояс: UTC + 3 часа
Страница 32 из 61
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/